جيـلي بآلفوآكهـ { صحـي }

إليك جيلي خالي من الكربوهيدرات بالفواكه وشرائح الفراولة و العنب و قطع من الشمام و يقدم باردا وهو من الحلويات الباردة والصيفية

المقادير:
* ثلاثة أرباع الكوب من الماء الساخن
* كوب من الماء البارد
* 5 مكعبات من الثلج
* 9.5 غرام من جيلي الفراولة
* 4 حبات من الفراولة
* 6 حبات من العنب
* قليل من الشمام "حسب الرغبة"

طريقة التحضير:
* أولاً قومي بوضع الجيلي في زبدية"طبق" وضيفي الماء الساخن لمدة دقيقتين
* ثم ضيفي الماء البارد والثلج وحركيهم جيداً حتى يتماسك الجيلي
* ثم قسميه إلى قسمين قسم يوضع في صحن التقديم وضعيه في الثلاجة مدة ساعتين والقسم الآخر ابقيه جانباً
* ثم قطعي الفواكة إلى شرائح وضعيه جانباً
* إخرجي الجيلي الموجود بالثلاجة وضيفي إليه الفواكة والقسم الآخر من الجيلي
* وأخيراً ضعيه بالثلاجة مدة ساعتين ثم يقدم وصحتين.

تُِِّْـِِّسٌِِّـِِّسٌِِّـِِّلمًـِِّيَـِِّ
يَـِِّآ عًٍـِِّسٌِِّـِِّسٌِِّـِِّل عًٍـِِّلى
آلطُْـِِّـِِّرٌٍيَـِِّقٌٍـِِّة ـِِّؤ آلمًـِِّـِِّؤضًٍـِِّـِِّؤعًٍـِِّ
ـِِّدًٍمًـِِّتُِِّْـِِّيَـِِّ مًـِِّمًـِِّيَـِِّـِِّزٍُة عًٍـِِّلى طُْـِِّـِِّؤل
ـِِّؤـِِّدًٍيَـِِّ

» رجيمـ رمضآنـي صحـي ..~